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足球训练趣味热身游戏——设法夺走对方的足球,体能训练训练环

作者：牛牛棋牌大厅官方版 · 发布时间：2023-03-12 14:42:11 信息来源：牛牛棋牌大厅官方版 0

足球训练趣味热身游戏——设法夺走对方的足球,体能训练训练环原文标题：足球训练趣味热身游戏——设法夺走对方的足球,体能训练训练环

时间过长的训练热身游戏是无用的，如果您在训练前选择了设置一个规则繁琐的热身练习的话，那么您肯定要花费很多时间给队员们进行讲解，下面这个热身游戏就是个非常不错的选择，规则很简单，我们让将队员分成两支队伍，如果一支球队的足球被另外一队抢走，那么他们的队伍就算输，最后看看哪一支球队获得的足球最多，队友之间要相互之间进行配合并且制定一个合理实用的球队策略，您想知道这个练习究竟如

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何进行呢？

场地设置：

在一个足够大的训练区域内，我们在地面上布置数量相等的体能环，然后我们将队员分成两队，每个球员都拥有一个足球，然后一个接一个进行摆放。

训练过程：练习开始时，所有球员在这个训练区域内自由带球；两队比赛是在教练的指示下开始的；每支队伍的球员需要尝试将足球放在他们对应颜色的体能圈子内；每个圈子只能放一个球；可以将对手失去控制的足球放置在本方的圈子内；在指定时间内，放置在本方圈子内足球数量最多的队伍获胜。

训练变化：在区域内，一支球队的两名球员可以在圈内放置一个球；一个圈子内可以放置数个球；规定球员带球动作，如外脚背、内脚背，双脚踩球、拉球等。

以上这个练习适用于各年龄段的小球员进行训练前的热身环节，通过趣味性的竞赛提升训练的乐趣，您可以将这个练习运用到您平日的训练当中去，我相信队员们会提起非常高的兴趣，这也保证了您后面训练课的质量。感谢大家的点赞分享与评论哦，谢谢大家了！

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