一个瑜伽教练的课堂实践总结,瑜伽与体能训练教学反思
作者:牛牛棋牌大厅官方版 · 发布时间:2023-03-12 14:45:10 信息来源:牛牛棋牌大厅官方版 0

产后与社会脱节太久了,现在开始零星地外出代课,瑜伽普拉提都有,课堂效果有好有坏。
今天这节是免费的试课,正位瑜伽。会员基础初级,力量、关节骨骼的顺位、柔韧、平衡都比较薄弱,还有个肩膀受伤的会员。但是据馆内的全职老师反映,这些都是四五年的老会员了,一直是佛系练习,还有部分会员买的有私教课,所以哪怕自己进步比较慢,但是也能感觉出老师的专业程度,对老师会比较挑。
[微风]我个人的课堂教学总结:
1.提前5~10分钟到教室,熟悉场馆环境,大致了解会员,通过课前和调息时间观察会员的行/走/坐/呼吸模式,发现问题,以便于调整本节课的难度、强度和节奏。
2.注意锻炼控场能力,一定要会员跟随口令、配合呼吸完成体式,避免再出现课堂散乱的问题
3.根据体式序列摆放瑜伽垫,课堂注意教师站位,把控全场
4.声音分贝高低适中,情绪平稳,口令清晰,引导词层层递进(动作轨迹与呼吸的配合、凝视点、空间方位的变化、体式细节要领、易错点、体式功效等),引导词纠错,辅助手法顺位,辅具运用纠错等
5.重点训练辅助手法的纠错、帮助会员做到骨骼关节的正确排列,灵活运用各种辅具。这也是以后课堂教学要注意的重中之重
[微风]职场社交的反思:
1.就是与社会脱节太久了,在与场馆谈排课和课时费时,明显底气不足(就是不自信!划重点!),容易被人拿捏!唉以后也需要先确认自己的核心需求,定好底线,同时明确对方的诉求,学习谈判技巧!要互惠双赢但不能血亏!
2.快速熟悉市场需求,锻炼自己的产品思维,结合自身优势,找准职业发展方向,舍弃部分不够精通的项目,专精2~3项课程
3.教务总监给到的启发:严格区分大课/小班课/各类小工具课的课程配置,开设小班课的目的是为了开发私教。说到底还是产品思维!
市场瞬息万变,但是万变不离其宗。透过现象看本质,探究底层逻辑,把握市场规律,结果导向,才能不骄不躁、静心钻研、自成体系;才能不被割韭菜,没有方向地盲目学习一些投机取巧的课程!
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